Edamame, Sahabat Ibu Hamil dan Menyusui | Agrapana Food

by agrapana food - 11/25/2016

Edamame, Sahabat Ibu Hamil dan Menyusui

Edamame atau kedelai Jepang ini memang sumbernya protein nabati. Edamame juga mengandung vitamin K, mangan, asan folat, vitamin C, riboflavin, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium.

Baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian ibu menyusui yang mencapai 65 gr. Bila Anda sedang bosan makan ikan, unggas atau daging sebagai sumber protein, coba saja edamame. Kekurangan protein bisa membuat produksi air susu berkurang, bahkan cadangan protein dalam tubuh akan ikut berkurang.

Enaknya jadi camilan setelah direbus, atau sebagai bahan campuran telur dadar.

more info:
082 337 608 375
www.agrapanafood.com